Il video per-corso

I segreti della nanna: guida pratica per dormire tutti di più e meglio

Scoprirai come funziona il sonno dei bambini e quali tecniche utilizzare per aiutarli a dormire di più e meglio.

Potrai recuperare una migliore qualità di vita di tutta la famiglia.

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Come sarebbe se finalmente i problemi di sonno di tuo figlio non avessero più l’impatto devastante sulle tue notti?

Come sarebbe avere finalmente qualche dritta che funziona davvero, su come aiutare lui a dormire di più e meglio o gestire meglio i suoi risvegli?

A volte ti senti senza speranza, con notti in cui anziché provare dolcezza ed empatia per il tuo cucciolotto, avresti solo voglia che esistesse una pozione narcolettica da somministrargli per concederti almeno una notte di sonno.

Sappiamo bene com’è quando un bambino non dorme… ci siamo passate anche noi!

Non sai cosa sperimentare, o hai sperimentato troppo… qualcuno ti ha anche parlato del metodo per farlo addormentare da solo nel lettino lasciandolo piangere disperatamente e magari ci hai anche provato qualche volta ma dentro di te qualcosa ti ingarbuglia le viscere. Sai che lasciandolo piangere gli stai insegnando sin da piccolo che mamma e papà non sono disponibili ad ascoltarlo!

È per te che abbiamo creato questo per-corso. Contiene quanto imparato in questi anni su come funziona il sonno dei bambini, su quali tecniche utilizzare per aiutarli a dormire di più e meglio e recuperare una migliore qualità di vita di tutta la famiglia. 

È un per-corso unico nel suo genere dove abbiamo sistematizzato e organizzato tutte le informazioni e le modalità che hanno funzionato per noi e per le famiglie incontrate e sostenute in questi anni.

Ti accompagneranno:

Barbara Siliquini che ti aiuterà a trovare soluzioni pratiche per migliorare il sonno del tuo bambino e gestire meglio i suoi risvegli;

Simona Vanetti che ti spiegherà come comunicare meglio con tuo figlio e come aiutarlo a rilassarsi;

Katia Micheletti che ti fornirà le basi teoriche e scientifiche per avere aspettative realistiche sui ritmi di sonno di tuo figlio.

Abbiamo dato forma a un per-corso innovativo e completo da cui potrai attingere a piene mani per trovare esattamente ciò che ti è utile sia dal punto di vista pratico, che dal punto di vista riflessivo e psicologico. 

Tutto poggiato su solide fondamenta scientifiche ed esperienziali.

PROGRAMMA DEL PER-CORSO
Lo yoga in gravidanza

VIDEO

COME FUNZIONA IL SONNO NEI NEONATI E NEI BAMBINI

  • Perché avere aspettative irrealistiche sul sonno di tuo figlio ti complica la nottata.
  • Come gestire l’allattamento e il sonno condiviso per facilitare un lungo riposo per tutti.

PERCHÉ LASCIAR PIANGERE TUO FIGLIO NON È UNA BUONA STRATEGIA

  • Come creare una relazione serena con tuo figlio, ascoltando i suoi naturali bisogni (anche di notte!).
  • Cosa fare, nella pratica, per aiutare tuo figlio a sentirsi sicuro e protetto così da potersi lasciar andare nel sonno.
  • Gli errori da non fare per evitare di trasmettere un “attaccamento insicuro” che danneggerà tuo figlio e la vostra relazione.

IN PRATICA: COME ADDORMENTARE TUO FIGLIO SENZA PERDERE LA PAZIENZA

  • Come comunicare tranquillità mentre addormenti tuo figlio.
  • Tre strategie da usare quando perdi la pazienza.
  • Come puoi rilassarti per agevolare il sonno di tuo figlio.

COSA PUÓ DISTURBARE  IL SONNO DI TUO FIGLIO

  • Come capire se una causa fisica sta disturbando il sonno di tuo figlio e come porvi rimedio.
  • Perché un bambino che dormiva tutta la notte improvvisamente comincia a risvegliarsi mille volte e come aiutarlo a recuperare un sonno sereno.
  • La causa nascosta degli incubi che fanno svegliare tuo figlio urlando nel cuore della notte.
  • Quali cibi e attività è meglio evitare quando tuo figlio fatica ad addormentarsi.
  • Come aiutare i bambini che, per indole, dormono meno delle ore di cui avrebbero bisogno.

STRATEGIE PRATICHE PER AGEVOLARE IL SONNO DEI BAMBINI

  • Come capire se il tuo bambino ha abitudini di sonno sane.
  • Un percorso in 5 tappe per tornare a dormire tutti di più e meglio.
  • Come trovare la soluzione giusta per tuo figlio osservando i suoi ritmi.
  • Cosa fare se il bimbo si addormenta subito ma poi
  • Come porti degli obiettivi che riesci a raggiungere davvero.
  • Crea la routine della vostra giornata anche quando è tutto fuori controllo.
  • La routine pre-nanna che non può mancare alle tue giornate.
  • La chiave per far sentire la tua presenza a tuo figlio attraverso la prossimità.
  • Un trucchetto pratico per non dover utilizzare il seno (o il biberon, la ninna-nanna, ecc.) ad ogni risveglio.
  • Tutti i cibi e i rimedi naturali che puoi utilizzare per agevolare la nanna.

A cura delle nostre esperte

Barbara Siliquini

Parent Coach, Founder GenitoriChannel.it e Presidente Associazione Parto Naturale

Simona Vanetti

Psicologa, artista, formatrice

Katia Micheletti

Consulente Professionale in allattamento IBCLC, Istruttore P-BLSD (Manovre di disostruzione e rianimazione cardiopolmonare bambino e adulto) American Heart Association e Primo Soccorso Pediatrico.

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I contenuti del per-corso possono essere fruiti da PC, smartphone o tablet, inoltre gli audio possono essere scaricati e utilizzati sul vostro lettore mp3 preferito

Composto da video, audio e documenti

Per darvi un per-corso completo e ricco i nostri per-corsi comprendono, oltre ai video, materiali PDF di approfondimento sempre aggiornati e alcune meditazioni/visualizzazioni per consapevolizzare gli argomenti più importanti

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